[29살 교정일기] 교정 시 올바른 혀 위치는???

2021.06.23 (수)
교정을 한지 어언 5달이 다되어가고 있다
뭔가 이에 변화가 엄청나게 많이 일어나고 있고
이들이 하나하나 다 떨어지고 있다

이 사이사이에 아예 안들어가던 치간칫솔이
넉넉하다시피 들어가고있다

아래앞니들이 비정상적으로 튀어나와서
의사선생님이 놀래셨다

혀 위치 연습하고 있냐고 물으셨는데,,,
안하고 있다고 했다,,,

은근히 혀 힘이 세기 때문에 혀가 이를 밀어서
혀가 뻐드러지고 있다고,, 안좋다고,,

혀 위치를 제대로 해야 교정이 빠르고 잘 된다고 했다

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여기서 살펴보는 올바른 혀 위치???

입을 아—-벌리고
혀 끝이 위 앞니 잇몸쪽에 사알짝 닿는 느낌으로
혀 끝을 입천장에 올려주고
혓바닥 전체를 입천장에 쫙 붙여준 뒤
입을 다물어쥰댜 그럼 끝!

이 때 이~~ 한 상태에서
이 사이사이로 혀가 안보여야 한다

매일매일 생각날 때마다 연습중인데 쉽지않다ㅠㅠ
29년동안 혀가 바닥에 있었는데
천장으로 올리려고 하니 너무 힘들다ㅠㅠ

열심히 혀 위치 연습해야지!
난 할 수 이따!